وقت القراءة
اضافة تعليق
 |
| تمرين ثبات رفرفة امامي بالبار |
تمرين قوي جداا لعضلة الكتلف الامامية ويعتبر تغيير للروتين الدائم لحركة الرفرفة المعتادة. وتزيد من بروز العضلة للخارج ومن قوتها وصلابة العضلة.
0 تعليق:
إرسال تعليق