وقت القراءة
اضافة تعليق
تمرين الضغط على الدالية الخلفية للكتف من الاسفل
التمرين بيعمل بروز للعضلة وزيادة حجمها
لازم الظهر يكون مفرود بس انا مش فارد ظهري بشكل كامل بسبب اصابة في اسفل الظهر.
0 تعليق:
إرسال تعليق